ビタミンやミネラルが豊富で美容と健康にいいと言われる玄米。
できれば、毎日の生活に取り入れたいですよね(*^_^*)
我が家は家族が大きな病気をしたことを切欠に、玄米食にチャレンジすることにしました。
でも、ボソボソしている玄米がちょっと苦手な管理人。
そこで、玄米より食べやすいと言われている発芽玄米を買うことにしたんです♪
・・・が、スーパーで買おうと思ったら700グラムで約600円！！
健康のためとは言え、正直言って続けるには辛い！
そこで、ヨーグルティアを使って発芽玄米を作ってみました。
以前、手作りヨーグルトにハマった時に買ったものの、すっかり飽きちゃって台所の隅っこに追いやられてたんです^^;
上手く出来るのか半信半疑だったんですけど、いざ作ってみると拍子抜けするくらい簡単！
これなら長く続けられそう～
ますます、美貌に磨きかかかるかも
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
（ますます・・・？）
今回は、私がヨーグルティアで発芽玄米を作っている方法をお伝えさせていただきます。
あなたの美容と健康づくりのお手伝いなれば嬉しいです♪