生理

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生理不順の原因は睡眠不足?寝る時間より質がポイント!

生理不順の原因に睡眠不足があると言われています。たっぷり寝ているはずなのに、なんだか生理周期が乱れている。そんな人は、もしかしたら睡眠の質が悪いもしれません。 その原因は、寝る前のちょっとした習慣にあるのかも。生理不順が気になったらぜひ読んでみてくださいね。
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