健康・病気

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外出先で靴擦れが!痛くて歩けない?おすすめの処置はこれ!

外出先での靴擦れ。放っておくと痛くて歩けなくなることも!手軽にできる応急処置で痛みを軽減しましょう。
健康・病気

うなぎは夏バテ予防に効果あり!?その理由は?

うなぎは、夏バテ予防に効果があるって言われていますね。でも、それって本当なんでしょうか?その理由をくわしく説明しています。
ヨーグルティア

ヨーグルティアで発芽玄米づくりにチャレンジ!

健康のために玄米を食生活に取り入れたい!でも玄米って固くて食べにくいですね。そこで、ヨーグルティアを使って発芽玄米づくりにチャレンジしてみました。
生理

生理不順の原因は睡眠不足?寝る時間より質がポイント!

生理不順の原因に睡眠不足があると言われています。たっぷり寝ているはずなのに、なんだか生理周期が乱れている。そんな人は、睡眠の質をあげてみませんか。
健康・病気

便秘には食物繊維?ちょっと待って!逆効果の可能性も!?

便秘には食物繊維が必要。そう言われていますが、じつは逆効果になる時もあるんです。間違った食物繊維はかえって便秘が悪化することもあるんですよ。アナタの便秘に必要な食物繊維についてお伝えしています。
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