知らないと肌を老化させる!?日焼け止めSPFとPA 意味と違い

それぞれの紫外線については、
下の記事でくわしく説明しているので、合わせてお読み下さい。

 icon-angle-double-right 紫外線で肌が老化する！その理由は？どんなダメージがある？

日焼け止めに表示されている、
「SPF」と「PA」は、それぞれブロックしてくれる
紫外線の種類に対しての防止効果を示す数値になります。

気になるのが、20や30といった数字ですね。

数字が大きいほど効果が高いとお伝えしましたが、
その効果とは、一体どんなものなんでしょう。

個人差がありますが、紫外線を浴びてから、
日焼けになるまでは、平均して15分から20分と言われています。

SPFは、この時間を遅くすることが出来る物なんです。

「時間を遅くする？( ﾟДﾟ)ﾊｧ?」

チョットわかりにくいですよね(;^_^A アセアセ

例えば、SPF25の日焼け止めを使ったとします。

20分（日焼けする時間）×25倍（SPFの値）＝500分
つまり、約8時間日焼けを抑える事ができる。

これが、15分で日焼けする人だと、
15分（日焼けする時間）×25倍（SPFの値）＝375分
約6時間日焼けを抑える事ができる。

SPFの数字が大きいほど、日焼けするまでの時間を、
遅くすることが出来るってわけなんですね。

こんな感じで、日に焼ける時間までを、
ちょっと延長してもらってるってことです。

さらに、UVBは、肌の表面に影響がありますが、
ガラスや雲なのどで、遮断できます。

UVAは、ガラスや雲なので、遮断することが出来ません。
室内での対策が必要になります。

こんなふうに、SPFとPAでは、防止してくれる紫外線の種類が違うわけですよ。

たとえば、室内で過ごす時間が多い人だと、
UVBはガラスが遮断してくれているのに、
あえて、PSF効果の高いものを選ぶ必要はありませんよね。

でも、長時間外出の予定がある日は、
数字の高いものを使うなど、
自分の生活スタイルに合わせて、日焼け止めを選ぶことが大切です。

なぜ、肌が老化するの？

日焼け止めには、
「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」が含まれています。

特に紫外線吸収剤は、化学合成されたもので、
肌への刺激がとても強い成分なんです。

紫外線防止効果の高い数値の製品ほど、
こういった物質を多く含んでいるんです。

そうすると、肌への負担も大きく、
さらに、クレンジングや保湿など、
お手入れが行き届いていないと、
日焼け止めの落とし残しが、どんどん溜まって、
肌を痛めてしまうんですよヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…

そして、ダメージを最小限に食い止めるために、
日焼け止めに合った、落とし方をすることも大切なんです。

日焼け止めの正しい落とし方については、
下の記事でくわしく書いたので、ぜひ、お読み下さい、

 icon-angle-double-right 日焼け止めの正しい落とし方は？体もクレンジングが必要なの？

日焼け止めは、塗るだけで、肌に負担をかけるものです。
「数字が大きいければいい」なんて、安易な選び方は絶対にやめましょうね。

まとめ

今回は、SPFとPAの違いについてお伝えしました。

「数字が大きいければ、効果も高いし、これでいいよね～」

それじゃ、お肌が可愛そうです(´・ω・｀)

お金を使って、肌をボロボロにするなんて、
ムダをしちゃ悲しいですよね。

ちゃーーんと生活にあった、日焼け止めを選んで、
お肌を守りましょう☆彡