青あざを早く治す方法！最初は温める？冷やす？正解はコレ！

「痛ったぁ－－！！」
うう～、足をぶつけたぁ。
誰よ！こんなトコに物を置いたのはヽ(｀Д´#)ﾉ

うっかりしてたり、はたまた転んだりで、
大人になってもぶつけてしまうことって、
よくありますよね～

怪我もないし、ま、いいかで放っておくことが多いけど、
後からギョギョッっとしちゃうのが、
青あざ(;^_^A アセアセ

目立たない場所だったり、隠れる場所なら、
自然に治るのを待てばいいけど、

などなど、隠せない理由があったりすると、
もう大変、なんとかしないと！ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…

あせる気持はわかるけど、正しい対処をしないと、
青あざは治らないし、逆に酷くなることだって
あるんですよねΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

そこで、今回、アナタにお伝えするのは、
青あざを早く治す方法＆裏ワザです。

じ・つ・は、この裏ワザ、
お家にあるもので、手軽に出来ちゃうので、
覚えておくと、絶対にお役立ち(≧∇≦)/

ではでは、さっそくまいりますよ～

青あざの原因は？

ぶつけた後に、予想以上に大きなあざになると、
自分でもビックリしますよね。
青あざって、そもそも「皮下出血」なんですよ。

単純に言えば、ぶつけた衝撃で、
皮膚の下で出血しちゃったってことなんです(^_^;)

打撲などの内出血は、体の表面で起こるので
目に見えちゃうわけです。

「原因がわかったけど、とにかく早く治したいのよヽ(｀Д´#)ﾉ」

うんうん、わかってますとも。

でも、原因がわかっていないと、
間違った対処をして、
青あざがさらに酷くなったΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
なんーーんてことだってあるんですね。

「青あざの原因は、皮下出血」って
しっかり覚えておいてくださいね。

では、いよいよつぎから「青あざを早く治すための方法」を
お伝えしますので、しっかり覚えてくださいね(｀･ω･´)ゞ

早く治す、効果的な手順はコレ

出来ちゃった青あざを早く治すためには、
最初の対処が肝心なんです！

打ち身や打撲など、
強い衝撃で青あざができてる時は、
当然、痛みや腫れもあることが多いはず。

なので、初期段階では、内出血と腫れを抑えるために、
冷やすことが大切なんですよ。

冷やす目安としては、24時間から72時間程度。

約2日ぐらいですね。

腫れが引いてくるまでは、冷やすことで、
血液の循環を鈍くして、内出血の広がりを防ぎます。

なんといっても出血しているわけです。

ここで温めると、血行が良くなることで、
どんどん出血して、青あざができるのを
手助けすることになるので、
けっして温めちゃダメですよ。

できれば、この間は入浴もしない方が、
より効果があります。

腫れも引いて、出血が治まり始めたら、
いよいよ次の段階です。

今度は、温めてあげましょう。

「えぇ－－！せっかく冷やしたのに、
温めるってどういうこと？」

青あざが出来た直後は、炎症を起こしているので、
まずは冷やしたわけです。

そして、時間とともに、炎症は治まり回復に向かい始めます。

この、回復を手助けするのが温めることなんですよ(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

その理由は、
温めてあげることで、血流が良くなり、
あざが解消されやすくなるんです。

温め方は、37度程度のお湯に浸したタオルで、
青あざができている付近を温める方法がオススメ。

温めると言っても、熱すぎると皮膚に負担が
かかってしまいます。

面倒だから、ホッカイロを当てちゃうなんてことは、
絶対に止めてくださいね。

ここまでお伝えしたことをまとめると、

[illust_bubble subhead=”青あざを早く治す方法” align=”right” color=”red” badge=”check” illst=”wakana”]

1. 青あざが出来た直後は、冷やす
2. 痛みや腫れが引いたら、温める