生理不順の原因は睡眠不足?寝る時間より質がポイント!

「睡眠不足なると生理不順になりやすい」

そんな話を耳にしたことはありませんか?

睡眠不足になるとホルモンバランスが乱れて
生理不順の原因になると言われています。

「でも、ちゃんと寝ているのに
なんだか生理周期のリズムがおかしい・・・・」

じつは、私がそうだったんです。
睡眠時間はちゃんと取れているのに生理不順になってしまって。

だから、原因は別にあると思ってそあれこれ調べてみたらビックリ!!

睡眠時間は大事ですが、さらに重要なのが 睡眠の質だったんです。

つまり、睡眠の質が悪いと、
どれだけ寝ていても生理不順の原因になる可能性があるってことなんです_| ̄|○ il||li

そして・・・・寝る前にやってしまうと、
それだけで睡眠の質が悪くなるという、
とても恐ろしい習慣があるんです!
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

しかも、この習慣は現代人なら、かなりの人が
うっかりやってしまっている可能性が高いんです。

そこで、今回は、

生理不順と睡眠不足の関係

についてお届けします。

もちろん、こわーい習慣についても
きっちりお話ししますよ。

この記事を読んで、
あなたの睡眠の質をグーンとあげて
生理不順の解消に役立ててくださいね。

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小学生の読書感想文!親子で出来る簡単な書き方とは?

「はぁ、今年も読書感想文が残ってる」

すごーいため息ですが、もしかしてお子さんの宿題で困ってますか?

読書感想文が苦手な子供って、多いみたいですね。

子供が原稿用紙を前にして、何時間たっても書くことができなくて、
半べそをかいちゃうなんてことも・・・・

私にも覚えがありますが、親の方は
「だから早くしなさいって言ったじゃない」
なんて、横でイライラしたりして(;´▽`A“

今は中学生になった娘も、小学生の頃は読書感想文が嫌いで最後まで残っていました。

結局お休みの最後の方になって、親子で必死になって仕上げていましたね。

なので、あなたがため息をつく気持は良くわかりますよ~!

でも、ある簡単な方法を試してから
もう読書感想文の宿題でイライラする事はなくなりました。

そこで今回は、お困りのあなたのために

読書感想文をサクッと仕上げる書き方

をシェアしちゃいます!

折角の夏休みなのにイライラ怒ってばかりだと、お子さんも可哀想だし親だって辛くなります。

この方法を使ってサクッと読書感想文の宿題を終わらせましょう(*^^*)
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中学生におススメ!読書感想文を早く終わらせる方法はコレ!

読書感想文の宿題といえば、
コツコツ原稿用紙に書いていく
ちょっと地味な作業です。

「あ~!面倒くさい!」
なんて、ついつい後回しにしたくなりますよねぇ(;^ω^)

我が家の娘も中学生なので、
当然の読書感想文の宿題がありますが
同じようにブツブツ文句を言ってたんです。

ところが、今年は
読書感想文なんて楽勝~( ・´ー・`)どや
なんて余裕な顔をしてるんですよ。

一体どうしたのかと思えば、
ある道具を使って書いているじゃありませんか!

なるほどね~。

こうすれば、消しゴムや鉛筆を使わないし、
書き直しもラックラクで完成しちゃうわけだ。

と、思わず感心しちゃいました。

そこで、面倒だなぁって困っているあなたに、

読書感想文を早く終わらせる方法

を教えちゃうので、ぜひ参考にしてくださいね。

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