天気が頭痛に関係がある!?原因と対処法は?

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うーーん、頭痛がする 。雨がふるなぁ(´・ω・`)
下手な天気予報より、正確なのが私の頭痛なんですよ。

天候が不安定になりやすい、春先に、
頭が痛い

なんて、一言でもつぶやこうものなら・・・

「んじゃ、折り畳み傘持ってかなきゃ」
なんて、子供が用意し始めるんですね。

天気が崩れる前の、管理人の頭痛は、
かなり正確なので、ある意味お役立ちなんですけど。

母の体調の心配はしてくれないの~って
悲しい思いをする時期でもあります(;_;)

こんなふうに、天気が悪くなる前に
頭痛や体調不良を感じる人は多いんですよね。

ところがですね・・・

お天気が良くても
頭痛に悩まされる人がいるって、
知ってますか~?

管理人も経験あるんですけど、
いいお天気だから、お布団干しちゃおう♪

なんて、ウキウキしていたのに、
いきなりの頭痛で気分はブルー、
予定はだいなし(;_;)

そんなことありませんか?

痛みは辛いし、予定もあるし・・・・
少しでも早く治したいですよね。

じつは、頭痛にも種類が、あるんですよ。

え?それがなんの関係があるかって?

大いに関係あるんですよ。
なんと、頭痛は種類によって、
対処法が違うんです。

つまり、種類に合わない対策をすると、
かえって頭痛が酷くなることもあるんですヽ(´Д`;)ノアゥア…

そこで、今回は、
突然の頭痛にお困りのアナタにお役立ち

天気と頭痛の関係と対処法について
バッチリお伝えしちゃいます( ̄ー ̄)bグッ!

最後まで読んだら、アナタは頭痛と上手に
付き合えるようになっています。

おまけに、予防することだって可能になりますよ。

では、さっそくいきましょう(`・ω・´)ゞ

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アナタの頭痛が起こったのはどんな時?

管理人が頭痛を感じるのは、季節の変わり目です。

おかげで、娘には、
「お母さんの頭痛が始まったから、もうすぐ春だ~」
なんて、穴から出てるカエルさんみたいな
扱いをされます(;^_^A アセアセ

あなたが頭痛を起こすタイミングも、
管理人と同じように、季節の変わり目頃から、
多くなってきていませんか?

この時期は天気が不安定で、コロコロ変化しちゃいます。

コレにともなって、気圧の変化で起こる頭痛が、
低気圧頭痛」とも呼ばれている頭痛です。

この低気圧頭痛は、名前でわかるように、
気圧が低くなると起こります。

頭痛で悩む女性

天候が悪くなる前の、気圧の変化が
原因で起こりやすくなるんですヽ(´Д`;)ノアゥア…

特に、普段から、頭痛がある人は、
この低気圧頭痛になりやすいので、
お天気の変化には注意が必要なんですよ。

では、なぜ低気圧が頭痛を引き起こすのか、
その原因を次からくわしく見ていきましょう。

低気圧と頭痛の原因?その理由はコレ!

低気圧と関係があるとされている頭痛は、
偏頭痛(片頭痛)」です。

偏頭痛が起こるメカニズムは、
脳内の血管が広がり、周囲の神経に触れて
刺激することで、痛みが起こります。

なので、脈打つリズムに合わせるように、
ズキンズキンと痛むんですね(´・ω・`)

天気が崩れる前に、こめかみの辺りが、
ズキンズキンと痛むことがあったら、
低気圧頭痛」を起こしている可能性があります。

雨に濡れる道

では、なぜ、低気圧で頭痛が起こるのか
原因は、「急な気圧の変化」にありました。

急に気圧がさがることで、
脳内の血管の圧力も一緒に下がってしまうので
血管が拡張しやくなるんですよ。

これが、先ほどお伝えした、
偏頭痛のメカニズムに、バッチリと
当てはまっちゃうってわけなんです(;^_^A アセアセ

そして、あのツラーイ痛みが
始まっちゃうってわけです(´・ω・`)

ここまで、気圧の変化、
特に低気圧が原因でおこる頭痛について
お伝えしました。

でも、天気が良くても
頭痛が起こることがありますよね。

それにもちゃーんとした原因があります。

次から、それを見ていきましょう☆彡

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晴天でも頭痛が?原因はコレ!

「気圧の変化で、
頭痛が起こるのはわかったけど、
お天気の日の頭痛は、何が原因?

そうそう、確かにそう思いますよね。

気圧の変化で、頭痛が起こるなら、晴の日は、
無関係じゃないのって思います。

ところがですね、なんと偏頭痛の原因は、
気圧の変化だけじゃなかったんですΣ(゚д゚lll)ガーン

その原因とは

日光です。

眩しい太陽

「え--!!日光なの?」
日光が原因になるなんて、驚きますよね。

日光の何が、原因になるかというと、
次のようなものがあります。

  • 日光の熱
  • 光刺激
  • 紫外線疲労

直射日光が頭に当たることで、
頭が暑くなり、血管が拡張して、
偏頭痛の原因になるんです。

さらに、光や紫外線に刺激で、
頭痛を起こすこともあり、
かなり大きな影響があるんですよ(´・ω・`)

晴天の日も油断大敵です。

ここまで、天気による頭痛の原因について、
お伝えしてきました。

次からは、いよいよ対処法について、お伝えします!

では、さっそくまいりましょう!

天候で起こる頭痛の対処法はコレ!

まず、天候が関係して起こる頭痛の多くは、
偏頭痛だとお伝えしました。

主な症状は、
次のようなものがあります。

偏頭痛の症状
  • ズキンズキン、あるいはガンガンとした痛み
    (拍動に伴ったリズム)
  • 吐き気や嘔吐を伴うこともあります

原因は、脳内の血管の拡張でしたね。

なので、やってはいけない対処法No1は、
温める事です。

管理人が初めて、頭痛を起こした時、
肩こりから頭痛を起こしたと思ったんですよね。

なので、
「お風呂に入れば治るよね~」
と思い、入浴したところ・・・

ハッキリいます。
地獄を見ましたヽ(´Д`;)ノアゥア…

頭痛倍増、吐き気が止まらない
めまいでクラクラして、立てない
吐き気があるのに、動けないから、洗面器が手放せない

しかもですよ、お風呂に入っていたのを、
必死で這い上がって、バスタオルを巻いただけで、
転がっているしかないとう情けない状態でした。

本当に最悪でした!

温めることで、
血管がより一層拡張してしまい
頭痛を悪化させたんですね(´・ω・`)

地獄を味わってみたいって方以外は、
けっして温めないでくださいね!

正しい対処方法はコレです。

偏頭痛の対処法
  • 冷やすこと
  • 日陰や暗い場所で休む
  • カフェインをとる

原因となっている、血管の拡張を抑えるために、
冷やすことが効果的です。

こんな時のために、冷えピタ を常備しておくと、
いざというときに助かります。

管理人は、車での移動が多いので、
春先から、カバンの中には、
いつも冷えピタが入っています(´艸`*)

もし、手元にないって時は、
ペットボトルや缶ジュースなどで
代用することが出来ますよ。

冷えたペットボトル

光も刺激になるので、PC作業などは中止して、
涼しい暗い場所で休みます。

カフェインは、
血管を収縮させる働きがあるので、
頭痛の緩和効果が期待できます。

この他に、予防として、
お天気の良い日には、

  • サングラスを使う
  • 日傘を使う
  • 帽子をかぶる

などがあります。

そうそう、サングラスなんですが、
別に色が入ってなくても大丈夫なんですよ。

紫外線カット加工がされていればOKなんです。

逆に、あんまり暗いと、見えにくくて、
ピントを合わせようとしてかえって目が疲れています。

これも、頭痛を起こす原因になるので、
選ぶ時は、注意してください!

でも、店頭に行くと、アレコレ薦められて、
なんだか苦手って人もいますよね。

そんな時は、オンラインショップを利用してみるのも
一つの方法です。

有名な
JIN’s オンラインショップ
でも、紫外線カット加工された物が販売されていました。


気軽に覗けるのが、ネットショッピングのいいところです。
ぜひ、上手に活用してくださいね。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、天気と頭痛の原因・対処方法について
お伝えしました。

あのツラーイ頭痛ですが、
ちょっとした工夫で予防もできるし
早めに対処すれば酷くなりません。

管理人と一緒に、上手く乗り切りましょうね(≧∇≦)/


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