外出先で靴擦れが!痛くて歩けない?おすすめの処置はこれ!

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「どうしよ~、こんなところで靴擦れなんて・・・」

就職活動で、なれない革靴を履いて歩きまわった結果、
外出先で、気がついた靴擦れ。

いや~な足の痛みを感じた時には、もう手遅れ!

赤くなっているだけなら、まだ軽い方で、
皮がむけて、血が滲んていたりするともう最悪。

痛くて歩けない・・・・と言っても、
なんとか、目的地に行くしか方法はありませんよね(T_T)

「本当に痛い!どうにかしてヽ(´Д`;)ノアゥア…」

アナタのその痛さ、よくわかります。

それに、いくら目的地に行くしか方法がないと言っても、
そのまま歩き続ければ、靴擦れは、ひどくなるばかり(-_-;)

そこで、今回は、アナタのために、

外出先で靴擦れを処置する方法

をお伝えします!

ちゃんと応急処置をすれば、痛みも和らぎますし、
靴擦れもひどくなりません。

家に帰ってからの処置も、合わせてお伝えしますので、
きちんと処置すれば、靴擦れのダメージを翌日に持ち越しませんよ。

ぜひ、最後まで読んで役立ててくださいね。

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とにかく歩けるようする方法はこれ!

外出先の靴擦れは、本当に困りますよね(´・ω・`)
痛くても移動のためには、歩くしかないですからね~

革靴の靴擦れが痛くても歩く

とにかく、目的地につくまで、
少しでも痛みを和らげることが一番大切です!

「痛みを和らげるって言ったって・・・
どうすればいいの?」

ですよね~。
準備よく、薬や包帯を持っているんだったら、
困りませんよね(;^_^A アセアセ

そーーんな時に助けてくれるのが、
コンビニです。

コンビニに絆創膏が売っていることも

じつは、最近のコンビニは絆創膏があることが多いんです~(^O^)

参考までに、管理人宅の近くのコンビニを偵察してきましたが、

  • ローソン
  • ファミリーマート
  • セブン-イレブン

この三店舗、全てが絆創膏を取り扱っていました。

さらにコンビニを利用するメリットは、
これだけじゃありません。

場所によっては、消毒薬なども扱っていますし、
傷口を洗って清潔にするための、洗面所だってありますね。

なので、靴擦れに気がついたら、まずは、コンビニを探してみましょう♪

「ちょっと辺鄙なところで、コンビニがない!!」

そんなことだってありますよね。

なので、コンビニに着くまでの応急処置をご紹介します。

あくまで、間に合わせなので、なるべく早く
コンビニやドラックストアを探してくださいね。

何にも持っていない・・・といっても、
ポケットティッシュくらいはありませんか?

靴擦れの部分を、少し厚め重ねたティッシュで保護すれば、
歩く時の痛みを軽減してくれますよ( ̄ー ̄)bグッ!

なぜ、ティッシュで保護すると、痛みが和らぐのか。

その理由はとっても簡単です。

靴擦れの代表的な原因は、

靴が新しい・足に合っていない

などがありますが、
一番単純な理由は、靴と足との摩擦によって起こるわけです。

ということはですね、
摩擦を解消してあげれば良いってわけなんですよ( ̄ー ̄)bグッ!

厚めのティッシュは、摩擦と圧迫から
靴擦れの傷口を守ってくれるので
痛みが和らぐんです。

絆創膏をゲットしたら、靴擦れを丁寧に洗ってから、
傷口を保護します。

この時に、ティッシュのカスや汚れが残っていると、
靴擦れを悪化させちゃうので気をつけてださいね!

今までお伝えしたことをまとめると、

  • 靴擦れに気がついたら、コンビニを探して早めに処置をする
  • 見つからない時は、ティッシュで傷口を保護して、悪化させないようにする

とりあえず、これで応急処置が出来ました。

でも、これで終わりじゃないんですよ~

明日も続く就職活動に、影響が出ないように、
家に帰ってからきちんと処置をしておきます。

もし、自宅に靴擦れ専用の絆創膏
湿潤療法用の絆創膏(キズパワーパッド等)がなかったら、
ぜひ帰りに買っておいて下さい。

こういった専門の絆創膏は、
普通の絆創膏より、クッション性がいいので、
翌日、靴を履いても痛みを感じにくくしてくれます。

では、つぎから家での処置について、くわしくお伝えしますね。

自宅に戻ったら?

おつかれさまでした!痛む足で頑張りましたね。

少しでも早く休みたいでしょうが、
ここで靴擦れをちゃんと処置しておかないと、明日に響きます。

まずは、応急処置をした絆創膏やティッシュを外して、
傷口の様子を確かめましょう。

どんな感じですか?

早めに気がついて、処置した人なら、
そんなにひどくなっていないはず。

きれいにあらって、傷口を靴擦れ専用の絆創膏で保護すれば大丈夫。

問題は、気がつくのが遅かったり、
コンビニが見つからないくて処置が遅れちゃった人。

このまま放っておくと、
明日には、とんでもないことになっちゃいます(;^_^A アセアセ

症状別に対処法をお伝えしますので、
しっかり処置してくださいね。

傷口が熱を持っていて痛みがひどい

傷口が赤くなって、熱を持っている時は、
まず冷やしましょう。

お弁当に使うような保冷剤などを当てて、
熱と痛みを取るようにしします。

もし、保冷剤がなければ、
洗面器に水を張って足を冷やすだけでも
違いますよ~

水ぶくれができていたら?

水ぶくれは、潰さないで絆創膏などで保護しておきます。

ただし、足の裏などは、歩いているうちに、
潰れてしまうと、雑菌が入る可能性もあるので、
かえってよくありません。

正しい手順で、潰して処置をしておきます。

水ぶくれの潰し方につては、下で詳しく説明していますので、
ご覧下さいね。

処置が終わったら、湿潤療法用の絆創膏(キズパワーパッド等)で
傷口を保護します。

傷口を乾燥しないように保護することで、
治りが早い・痛みを感じにくいと言われているんですよ。

でも、どんな症状でも使って大丈夫というわけではないので、
キズパワーパッドの使い方の注意や、
詳細については、下記のリンクでご確認の上、ご使用くださいね。

バンドエイドの公式サイト
http://www.band-aid.jp/

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靴擦れの翌日はどうする?

本当は、靴擦れの翌日は、外出を控えるのが一番なんですが、
そんなこと言ってられませんよね。

そこで、これ以上ひどくならないように、
注意する点をお伝えしますね。

靴擦れの翌日に気をつけること
  • 靴擦れした靴を履かない
  • 予備の絆創膏を持つ
  • こまめに足の様子を見る

一番オススメは、靴擦れした靴を履かないで、
普段から履き慣れた靴をはくことです。

でも、就職活動用に準備した靴だと思うので、
何足もありませんよね。

そこで、予備の絆創膏を持って、
すぐ処置できるようにしておくと安心です。

必ず、傷口を清潔にしてから処置してくださいね。

こんな時は病院へ

ちゃんと処置したのに、
なんだか治らない。
痛みがどんどん強くなる。

そんな時は、傷口が化膿してしまったのかもしれません!

こんな症状があったら、医療機関に相談することをおすすめします。

化膿の症状例
  • 傷口がひどく熱を持っている
  • 痛みがある
  • 腫れがひどい
  • 発熱してる
何科を受診したらいい?

靴擦れだと、どこを受診すればいいか迷いますね。

一般的には、皮膚科・外科のどちらでで大丈夫です。

でも、管理人がオススメするのは、総合病院です。

以前、靴擦れで、痛みと腫れがひどいので、
総合病院の皮膚科を受診したことがあります。

するとですね、なんと捻挫までしていたんですよ。
それで、足の腫れがひどくなっていたんです(;^_^A アセアセ

靴擦れした足をかばっているうちに、そうなったみたいで・・・

そのまま、整形外科に行くことになりました。

最初に受診したところで、処置できなくても、
そのまま別の科で受診できるのでオススメです。

病院によっては、時間がかかるのが難点ですけどね(;^_^A アセアセ

まとめ

今回お伝えしたことをまとめると、

  • 新しい靴の時はこまめに足の様子を見ること
     異常があったらすぐ処置する
  • 帰宅後のに適切に処置すること
     翌日が楽になります
  • 痛みや腫れがあったらすぐ医療機関へ
     化膿しているかもしれません

靴擦れの痛みは、長引くと辛いものです。

ひどくならないように、早めの処置をして治して、
就職活動を頑張ってくださいね。

希望の就職ができるように、管理人も応援しています!


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